Chi-Kung en la Naturaleza: 30 mayo a 2 junio. Montánchez

Dentro de la programación de cursos que ADENEX oferta desde el Centro de Investigación Ambiental La Fontanita (Montánchez), en esta ocasión trabajaremos sobre la práctica del Chi-Kung.

El Chi Kung (Qi Gong) es una gimnasia energética para la salud y la longevidad que forma parte de la medicina tradicional china con demostrados efectos terapéuticos

contra la tensión y las preocupaciones, a través de técnicas que elevan la vitalidad, fuerza y armonía interior.

En este curso de introducción se realizarán:

- Relajación. Meditación.

- Ejercicios de estiramientos, desbloqueos articulares. 

- Masajes en pareja y automasajes.

- Tablas de CHI KUNG. 

- Ejercicios y juegos en grupo y en pareja (de enraizamiento, conciencia corporal, etc.) 

- Trabajos específicos de Chi Kung relacionados con esta estación y su elemento.

- Rutas en la naturaleza, escenario ideal para la práctica de Chi Kung.

Información e inscripciones

Tel. 924‐387189

eduambiental@adenex.org 

www.adenex.org

Carbonero común

Fotografía: Ismael Sánchez

Carbonero común (Parus major)

Con un tamaño de unos 15 centímetros, cabeza negra con llamativas mejillas blancas y parte inferior amarilla con una “corbata” negra discurriendo longitudinalmente, más llamativa en el macho, distinguiremos a esta especie, una de las más abundantes en todo tipo de espacios forestales de Extremadura, sin desdeñar su visita a los jardines de los pueblos y ciudades. Pertenece a la familia de los páridos, inteligentes y vesátiles avecillas que anidan en oquedades de árboles y cajas nido y que se alimentan de insectos, frutos y semillas. Es una especie sedentaria que fuera de la época de cría se agrupa en bandos que vagan de un lugar a otro buscando alimento. Es uno de los visitantes habituales de nuestro bebedero

Arrendajo

Fotografía: Ismael Sánchez

Arrendajo (Garrulus glandarius)

Con sus más de 30 centímetros de longitud, su aspecto aguerrido y llamativo plumaje, llamando mucho la atención sus franjas negras y azules en las alas y su obispillo blanco, muy contrastado en vuelo, el arrendajo es uno de nuestros córvidos más bonitos. Su hábitat es el bosque, ocupando alcornocales, dehesas, robledales, castañares y demás hábitats donde no falte el arbolado. 

Se alimenta de pequeños vertebrados, pollos de pajarillos, insectos y frutos diversos, siendo aficionado a almacenar bellotas, las cuales entierra en determinados puntos para consumirlas durante el invierno, motivo por el cual algunas acaban germinando. Esta cuestión lo ha convertido en el símbolo de nuestra actividad de “Plantabosques”.

Campo de Trabajo- Ordeño del Olivo

El fin de semanas del 15 y 16 de diciembre, tendrá lugar el tradicional campo de trabajo de Ordeño del Olivo que realizamos en nuestro Centro de investigación y educación ambiental La Fontanita, en Montánchez, para recoger las aceitunas del olivar ecológico de la finca.

Esperamos que comuniques tu asistencia para la participación en esta bonita actividad.

Transporte: Desde Mérida en vehículos de ADENEX.
Alojamiento: Viernes y Sábado gratuito para 20 personas.
Comidas: Desayuno y comida del sábado y el domingo gratuita, la cena del sábado por cuenta de cada voluntario.

Contacto: voluntariado@adenex.org

Asamblea General Extraordinaria ADENEX

El próximo día 10 de noviembre, sábado, en el Centro de Investigación y Educación Ambiental La Fontanita, en Montánchez, a las 10,30 h., se celebrará una Asamblea General extraordinaria de socios de nuestra Asociación, para tratar sobre reorganización de actividades formativas y camapañas y revisión de la gestión patrimonial de ADENEX.